很多考生在国家公务员面试现场都会异常紧张，众所周知，异常紧张有可能是导致考生发挥失常的主要因素。那么问题来了，考生应该如何避免过度紧张？如何紧而不乱稳坐钓鱼台？厚职公考（www.houzhiwang.com）专家认为需要做到以下几方面：

    1、精心布局 运筹帷幄

    良好的计划是成功的一半，凡事预则立不预则废；考生在面试现场看到或听到题目后，需要判断清楚题目类型和关键点，进而明确答题思路、答题框架、答题层次、答题亮点。考生切忌在答题过程中“慌慌张张”“匆匆忙忙”，需要对答题做好规划，最好对自己答题加上一些自己设计，预想一些可能会出现的问题，并且想好办法去化解。考生只有做到了精心布局和运筹帷幄才能胸有成竹，才能慌而不乱、紧而不乱。

    2、谋定后动 蹄疾步稳

    考生面试答题核心在一个“稳”字。正所谓开弓没有回头箭，面试答题的容错率比较低，笔试答题如果出错还可以勾勾画画修改，面试现场答题如果出现错误，考生一般都会出现卡壳、大停顿、车轱辘话等，甚至考生的整个答题气势就没了，后面的思路全乱了，答题内容也全忘了，自然整个面试的结果也就不理想了。所以考生在前期思考清楚后，答题过程要循序渐进、一步一个脚印，答题内容既要有清晰的逻辑词划分层次，有需要有内部的条理。而且考生还要有应急方案，一旦出现问题也能灵活应对。

    3、踏石留印 抓铁有痕

    考生在整个题目的重点和关键部分要做到踏石留印抓铁有痕。面试整个答题过程是属于快节奏的，而且考官每天的面试任务比较重，所以一些考生在回答完题目看到面试分数之后，觉得考官给自己打的分数偏低，出现这种情况的主要原因是考生答题重点不突出。考官在面试现场还是比较疲惫的，而且面试的答题特点是呈现比较快，答题要点容易被忽略，所以考生在答题过程中一定要凸显重点，重点和关键部分不仅要高频出现，而且要有“语感”，要有抑扬顿挫重音低音。

    以上是厚职公考为各位考生分享的关于如何避免过度紧张一些方法，希望对大家的面试备考有所帮助。